Trainings zur Gewaltprävention für Unternehmen, Behörden, Institutionen. Schützen & stärken Sie Ihre Mitarbeiter!
Entdecke Wing Chun – die Kampfkunst für Körper und Geist! Lerne effektive Selbstverteidigung, entwickle mentale Stärke und finde innere Balance!
Fit, locker & beweglich mit Chi Kung. Verbessere Dein muskuläres Gleichgewicht und damit Dein Wohlbefinden!
Wing Chun für Kinder – spielerisch lernen, selbstbewusst wachsen. Selbstverteidigung, Spaß, Konzetration und Selbstvertrauen in einem Training.
Entdecke die Kraft des Yoga! Finde innere Ruhe, stärke Deinen Körper und bringe Harmonie in Dein Leben.
Wing Chun-Videos (kostenlos)
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Gewaltprävention
31. August 2023 : Fit, sicher & gelassen (September)
Safety First (Gewaltprävention) Richtig helfen Eine Person wird belästigt oder bedroht * Stelle Aufmerksamkeit her: „Hallo, sehen Sie, dass der Mann die Frau belästigt wird?“. * Hole Dir Verbündete, die mit Dir zusammen helfen. * Sprich Leute persönlich an: „Sie im blauen Pullover…!“, damit sie wissen, dass sie gemeint sind.…
14. August 2023 : Gratulation zu den neuen Graduierungen! (Prüfung am 22. Juli)
Die Erwachsenen und Jugendlichen haben von ersten bis zum zehnten Schülergrad gezeigt, wie sehr sich das Training der letzten Monate gelohnt hat. Alle haben ihre Prüfung – und Sifu Stefan und Sifu Christian haben ihnen nichts geschenkt! – souverän bestanden. Super! Ein besonderes „Daumen hoch“ haben sich Daniel und Dirk…
14. August 2023 : Blaue Panther – Prüfungen am 22. Juli
Wir nutzen hier mal die Gelegenheit, Euch unser tolles Trainer-Team vorzustellen: Sifu Stefan ist das Wing Chun-Superhirn (nicht nur) der Blauen Panther. Sijee Mariya ist die Chef-Trainerin, die mit ihm in den letzten Jahren das Kindertraining im Hinblick auf Selbstbehauptung, Fitness, Spiel & Spaß weiterentwickelt hat. Alena & Marlene haben…
30. Juni 2023 : Super war unser Chi Kung-Tag am 24. Juni 2023
Zu Anfang gab es ein paar theoretische Grundlagen: Wie funktioniert die Muskulatur? Woher kommen Verspannungen und Muskelkater? Wie ist ein Gelenk aufgebaut? Was passiert bei Fehlbelastungen? Sifu Stefan und Hugo haben uns sehr anschaulich viele Informationen gegeben wie wir unseren Körper besser verstehen können. Mittags saßen wir gemütlich bei Essen…
30. Juni 2023 : Impressionen aus unserem Trainingsurlaub in Cervia in den Pfingstferien
So langsam sind alle eingetrudelt und wir machen uns einen ersten schönen Abend. Unser Tag bginnt mit einer wunderbaren Yoga-Stunde mit Gisela. Es ist ein Geschenk, dass sie uns nach Cervia begleitet! Dann geht es weiter mit dem Wing Chun-Training. Da schenkt uns Sifu Stefan eher weniger was 🙂 Die…