Was Du im Kampfkunst-Training für’s Leben lernen kannst

Miteinander statt gegeneinander Ja, wir trainieren Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere Gegner. Aber dabei kommen wir am schnellsten voran, wenn wir miteinander und nicht gegeneinander trainieren. Respektvoll miteinander umgehen, konstruktives Feedback geben und mit Emotionen vernünftig umgehen sind wichtige Fähigkeiten – nicht nur im Trainingsraum. Aus Fehlern wird man klug…

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Raus aus dem Gedanken-Karussel!

Euch geht es wahrscheinlich nicht viel anders als mir: es gibt so Tage, an denen drehen sich immer die selben Gedanken im Kopf herum. Jetzt, da wir weniger und schon gar nicht zusammen trainieren können, erst recht. Und dann kommen noch die Sorgen und Herausforderungen der Corona-Krise dazu. Das hier sind Dinge,…

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