Balance & Koordination
Am liebsten würden wir Pantherlis unseren Eltern ja immer ALLES zeigen, was wir gemeinsam trainieren: Aufwärm-Übungen, Energie-Übungen, Tierformen, Selbstbehauptung, Wertegeschichten mit dem Pantherli, Selbstverteidigungstechniken, Fitness-Training, Geschicklichkeits-Übungen, Spiele...
Aber so viel Zeit haben wir nicht - da müssten die Eltern ja den ganzen Nachmittag da bleiben!
Also haben unsere Trainer ein paar Sachen ausgesucht, die wir Euch zeigen durften - bei der nächsten Prüfung seht Ihr dann noch mehr.
Balancieren auf den Yogaklötzen und dabei einen Ball werfen und fangen – das ist gar nicht so einfach.
Wusstet Ihr, dass die rosa Klötze weicher sind als die blauen? Das müssen wir bei dieser wackeligen Angelegeneheit auch noch mit ausgleichen. Den leichten Ball zu fangen, geht ja noch, aber der Ball für die Größeren von uns ist richtig schwer und kann einen schnell aus dem Gleichgwicht bringen!
Richtig Schlagen & Kicken
Was uns immer viel Spaß macht, ist Schlagen und Kicken - da kann man mal so richtig draufhauen. Wir wissen nämlich, wie das geht ohne dass man sich weh tut.
Habt Ihr schon mal versucht, mit einen Kick ein Ziel zu treffen? Man muss sicher stehen, damit man nicht umfällt. Dann muss man genug Schwung holen, damit der Kick auch stark genug ist. Und man muss genau wissen, wo man stehen muss, damit man auch trifft. Das muss man üben!
Das kann man übrigens super daheim machen: Sofakissen nehmen, Arm in Nasenhöhe ausstrecken und denn versuchen, das Kissen zu treffen. Das wüssten wir schon gerne, wie das bei allen Etern aussieht!
Legt Euch nicht mit den Blauen Panthern an!
Ein paar Selbstverteidigungstechniken wollten wir Euch naürlich unbedingt zeigen.
Wie man rauskommt, wenn uns ein anderes Kind festhält.
Was wir machen können, wenn uns jemand rempelt.
Und - das seht Ihr auf dem Bild - was zu tun ist, wenn jemand meint, uns schubsen zu müssen.
Nicht mit uns, wir haben das schon voll gut drauf! Sogar die ganz Kleinen!
Die schwarze Schärpe! Sieben Tiere!
Ihr wißt ja, dass wir die Tierformen üben. Jede Form, zum Beispiel der Tiger, besteht aus zwölf verschiedenen Bewegungen. Wenn wir die alle können, bekommen wir eine Schärpe mit einer neuen Farbe und dem Tier draufgestickt.
Wenn ein Pantherli alle sieben Tierformen (und noch ein paar andere anstrengende Dinge) kann, dann bekommt es die schwarze Schärpe, auf die alle Tiere draufgestickt sind.
Als erste von uns haben Jamily, Nico und Theo die schwarze Schärpe bekommen. Oh Mann, die haben ganz schön lange trainiert bis das soweit war - die bewundern wir ganz schön! Wir wollen das auch schaffen!
Wir Pantherlis sagen Danke!
Über die Urkunden und unsere neuen Schärpen freuen wir uns sehr!
Wir sagen Danke an unsere Trainer Sifu Stefan, Sihing Daniel, Sijee Mariya, Sijee Sabine, Alena, Marlene, Ellena und Leon!
Ihr habt immer Geduld mit uns, feuert uns an und zeigt uns neue tolle Übungen. Das macht total Spaß... naja, manchmal ist es auch soooo anstrengend.
Bis bald im Training!
Eure Pantherlis