Balance-Training
Die Aufgabe besteht darin, die Balance zu finden, sich dem Angreifer zuzuwenden und die Balance zu halten. Probiert das mal mit offenen und mit geschlossenen Augen! (Wir wollten schon immer mal ungestraft Theo rumschubsen 😉 )
Autor: Uta
Schlagtraining Focus: Zoning
Den Schlag zu kontrollieren und das Ziel treffen ist eine Sache. Den Schlag kontrollieren, wenn das Ziel nicht mehr da ist, eine andere. Die Herausforderung dabei ist, nicht zu weit zu schlagen und die Balance zu halten um weiterhin handlungsfähig zu sein.
Wahrnehmungsübung Focus: Handschlag oder Messerstich?
Was tut mein Gegenüber? Mir die Hand geben, mich mit einem Messer angreifen? Das ist definitiv die gleiche Bewegung. Oder gar nichts? Probierts mal aus, das ist Kopfkino pur! (Mit Ton anschauen und zuhören, was Rene sagt 🙂 )