Wow - können die Pantherlis fliegen?
Klar können wir Pantherlis fliegen!
Aber fangen wir von vorne an...
Die Prüfung bei uns ist eigentlich keine echte Prüfung.
Sifu Stefan und die Kindertrainer schauen sich schon zwei Wochen lang vorher an, ob wir Kinder das können, was wir für den nächsten Gürtel drauf haben müssen.
So haben wir keinen "Prüfungsstress" – es ist ja schon aufregend genug, wenn so viele Leute da sind und zuschauen.
Wieso jetzt fliegen?
Am Prüfungstag zeigen wir den Eltern, was wir alles trainiert haben. Naja, nicht alles, aber einen Teil davon.
Diesmal haben wir ihnen die Energie-Übungen vorgeführt, die wir jede Woche machen. Sie helfen uns, ausgeglichener zu werden. Zusammen mit unseren Aufwärm-Übungen bereiten wir uns damit auf das eigentliche Training vor.
Das fängt dann mit den Tierformen an: Tiger, Bär, Schlange, Adler, Kranich, Affe und Drache. Die haben es ganz schön in sich und es dauert, bis man die alle drauf hat. Nur Nico und Jamily können alle Formen - aber die sind ja auch schon lange beim Training dabei.
Wir machen Übungen, um die Koordination zwischen Auge und Hand & Bein zu fördern - sich unter der Schwimmnudel wegducken und über sie drüberspringen. Oder sie mit Kung Fu-Abwehrtechniken abfangen. Das macht total Spaß!
Mit den Ringen, die Ihr auf dem Bild mit Sijee Mariya seht, üben wir Zielen und Fangen. Das ist gar nicht so leicht!
Da wir mutige Pantherlis sind, durfte der Bruchtest natürlich nicht fehlen. Wir haben es alle geschafft, das Brett mit einer Hand und mit einem Fuß durchzuschlagen. Das Brett flog Alena, einer unserer Trainerinnen, schon mal um die Ohren.
Und dann gab es den Wettbewerb, wer am höchsten springen kann - über die Schwimmnudeln. Was heiß hier "springen"? Pantherlis können fliegen!
Dass wir auch Kraft und Ausdauer trainieren, haben wir mit soooo vielen Kniebeugen, Liegestützen, Crunshes und Burpees bewiesen - da sollten die Eltern mal mitmachen, die schaffen bestimmt nicht so viele wie wir!
Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Sicherheitstraining im Alltag und die (Werte-) Geschichten mit dem kleinen Pantherli zeigen wir Euch dann bei der nächsten Prüfung. Unsere tollen Spiele, die wir am Ende des Trainings immer machen, verraten wir allerdings nicht (oder weiß jemand von Euch, was "Möhrchenziehen" ist?).
Urkunden und Schärpen
Am Ende unserer Vorführung bekam jedes Kind eine Urkunde und eine neue Schärpe.
Unsere Schärpen sind was ganz Besonderes: auf die sind die Tiere draufgestickt, die wir in den Formen nachahmen. Und natürlich der blaue Panther. Für jede Prüfung lernen wir eine neue Tier-Form und bekommen dann die passende Schärpe dazu. Sieht sehr cool aus, allerdings muss man sich dafür ganz schön anstrengen.
Früher mussten wir die "alten" Schärpen wieder hergeben. Aber Sifu Stefan hat gesagt, wir sind jetzt so viele Pantherlis, dass er nicht mehr alle Schärpen zurücknehmen, waschen und bügeln kann - deshalb dürfen wir sie jetzt behalten.
Es hat uns sehr viel Spaß gemacht, Euch das alles zu zeigen!
Liebe Grüße auch von unseren Trainern Sifu Stefan, Sihing Daniel, Sijee Mariya, Alena, Marlene, Sabine, Elena und Leon
Eure Blauen Panther
Wer zu einer Schnupperstunde zu uns kommen will, ist herzlich eingeladen - und kann sich hier anmelden:
https://www.kinder-selbstverteidigung-muenchen.de/
Plätze frei sind in der Gruppe am Mittwoch für Kinder ab 4 Jahren und in den Gruppen am Mittwoch und Donnerstag für Kinder ab 8 Jahren.