Was ist Chi Kung?
Da wir bei der Geburt leider keine Bedienungsanleitung für unseren Körper mitbekommen haben, nutzen wir ihn manchmal nicht so wie es gedacht ist.
Das führt dann zu Verspannungen oder gar Schmerzen - das kennen wir alle aus unserem beruflichen & privaten Alltag.
Mit einfachen Übungen zur Lockerung & Kräftigung der Muskulatur lässt sich das muskuläre Gleichgewicht und somit das Wohlbefnden wieder herstellen.
Das Training
Einführung
Die Chi Kung-Basisform
Sitzen ist das neue Rauchen – Beine & Hüfte
Das Kreuz mit dem Kreuz – Bauch & Rücken
Haltung bewahren – Nacken, Arme & Schultern
Zu jeder Übung gibt es eine Erklärung, was sie muskulär bewirkt und wie Du sie in Deinen Alltag einbauen kannst.
Und zu Lachen gibt es auch immer was!
Wir behandeln Deine Daten vertraulich. Deine E-Mail-Adresse benötigen wir, um Dich zu kontaktieren und einen Termin zu vereinbaren. Deine Telefonnummer benötigen wir, um sicherzustellen, dass Du eine echte Person bist. Hier geht’s zu unserer Datenschutzerklärung.