Vom 16. bis zum 23. Juni waren wir in Cervia (Nähe Ravenna) um gemeinsam zu trainieren und es uns gut gehen zu lassen. Begonnen haben wir den Tag mit Yoga. Einmal sind wir sogar um fünf Uhr aufgestanden um uns den Sonnenaufgang anzusehen. Am Vormittag haben wir Wing Chun trainiert…
Hast Du manchmal Rückenschmerzen oder das Gefühl, nicht mehr Stehen zu können? Beim Warten auf den Bus, im Museum, auf der Messe? Übung: stelle Dich gerade hin, gleiches Gewicht auf beiden Füßen, richte den Oberkörper auf und klappe die Hüfte nach vorne (so wie auf dem Bild rechts). Mach das…
Die Kampfkunst Akademie Augsburg hatte Großmeister Rene Latosa für vergangenen Sonntag eingeladen, einen Escrima-Lehrgang zu halten. Danke Dir für die Organisation und Eure Gastfreundschaft, Recep Tufan! Was soll ich sagen? Es war – anders kennen wir es ja auch nicht – genial. Rene Latosa hat eine einzigartige Art & Weise, die…